28 de julho de 2016

TESTEMUNHOS | GEISA CORREIA

28.7.16
[Foto: João Correia]

Já vos falámos do João aqui, e hoje trazemos mais um dos nossos ilustres convidados, que nos vai presentear com uma enriquecedora partilha de experiências e certamente trazer muita inspiração.


Temos o prazer de vos apresentar Geisa Correia! Talvez a conheçam pelo nome "Ela e a marmita", e se não conhecem, vão passar a conhecer! 



A Geisa tem 33 anos e trabalha na área de Marketing, que adora. É apaixonada por comunicação e sempre gostou de desporto. Há três decidiu mudar a sua alimentação e enveredar por um estilo de vida mais saudável. Nessa altura recomeçou a correr com regularidade e a praticar Trail Running. Desde então, não vive sem os seus trails e as suas marmitas.

Em miúda praticou atletismo, natação e foi federada em orientação. Treinou com os apoios do desporto escolar, e mais tarde foi para desporto, mas acabou pode se dedicar à área de comunicação e deixou de treinar.



Encontrou na prática do Trail uma motivação para treinar com mais dedicação e empenho. Numa fase inicial começou por fazer os seus próprios treinos de força, a correr com mais frequência e a questionar mais sobre alimentação. 



Quando lhe pedimos que nos falasse de si, explicou-nos em poucos minutos tudo sobre o que mais gosta de fazer na vida!


"Habituei-me a ouvir “lá vai ela e a sua marmita” e assim surgiu "Ela e a marmita". Sou amante de comunicação, desporto e de um estilo de vida saudável. Procuro diariamente melhorar os meus hábitos alimentares e desportivos adoptando-os a um estilo de vida activo, com pouco tempo para treinar e cozinhar.  Sou vegetariana, amante de Running e Trail Running, e partilho em Ela e a marmita momentos, inspirações e conquistas diárias."

Obrigado Geisa por teres aceite este nosso desafio, por partilhares com a comunidade RED as tuas experiências e por inspirares as mulheres a viver de um modo mais saudável!



We spoke of João here, and today we bring another one of our distinguished guests, one that will present us with an enriching sharing experience and certainly bring a lot of inspiration.

We are pleased to present you Geisa Correia! Perhaps know by the name "Ela e a marmita," and if you do not know, just follow the link to get to know her!

Geisa is 33 years hold, worke's in the marketing, and loves it. Has a passion for the communication area and loves everything about sports. Three years ago she decided to change 
and began to follow the path of healthier life. She started running and trail running, and since then she cannot live without her trail and her lunch box.

As a girl she practiced athletics, swimming and was federated in orientation. She trained with the support of school sports, and later went to sport, but ended devoting her self to the communication area and stopped training.

In Trail found the motivation to train with more dedication and commitment. Initially started to make her own strength training, running more frequently and to question more about food.

When we asked her to tell us more about herself, she explained us in a few minutes all about what she likes to do in life!

"I got used to hearing" there she goes and her lunch box "and so came" She and lunch the box. "I am a communication lover, sport and a healthy lifestyle. I try every day to improve my eating habits and sporting adapting them to an active lifestyle, with little time to train and cooking. I am vegetarian, Running and Trail Running 
lover and share it in the blog Ela e a marmita, moments, inspirations and everyday achievements. "

Thank you 
Geisa for having accepted our challenge of sharing experiences with our RED community and inspire women to live a healthier way!


[Foto: João Correia]

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