TRÓIA-SAGRES | #3 O MERECIDO DESCANSO

Quando nos predispomos, tanto física como mentalmente a realizar longas tiradas de bicicleta, o melhor mesmo é ter algo pelo qual ansiar no destino final. 

6 ANOS DE FITNESS HUT | 6 DICAS PARA CONTRARIAR A DESMOTIVAÇÃO

O Fitness Hut está de parabéns! São 6 anos de saldo muito positivo e sempre a crescer... Desde o primeiro dia em que experimentámos este novo conceito de health club, ficámos viciados e já não conseguimos passar sem ele.

TRÓIA-SAGRES | #2 A VISÃO DE QUEM PEDALA

Apesar de practicar ciclismo há mais de 20 anos, a minha primeira participação no Troia-Sagres foi apenas no ano de 2014, um ano em que choveu do inicio ao fim. Foram 200km de frio, chuva e bastante vento! Na altura atribuí algum do mau comportamento na estrada às condições climatéricas e com o passar do tempo a vontade de voltar foi crescendo e o sentimento de superação falou mais alto, assim no dia 10 de Dezembro de 2016 por volta das 8h da manhã lá estava eu a iniciar a minha aventura em Tróia.

TRÓIA-SAGRES | #1 A VISÃO DE QUEM ACOMPANHA

Ser mulher de ciclista já me levou a sítios lindíssimos, já me fez dar uns bons passeios, e já me serviu de pretexto para escapadinhas a dois. Hoje venho falar-vos de uma dessas experiência, o acompanhar de um passeio informal de ciclismo de estrada, que se repete todos os anos há 27 anos, faça chuva ou faça sol.

DESAFIO PROMOÇÃO DO BEM

O projeto “Promoção do Bem” foi apresentado no dia 29 de novembro, na futura nova Casa dos Rapazes, na Parede, numa iniciativa que contou com a participação de centenas de voluntários que aceitaram o convite do Lidl para pôr mãos à obra, executando algumas das tarefas necessárias para que a nova Casa dos Rapazes fique pronta ainda antes do Natal. Desde IPSSs apoiadas pelo Lidl em projetos anteriores a figuras públicas, todos quiseram promover o bem e o RED como não podia deixar de ser, também arregaçou as mangas!

OFEREÇA SAÚDE COM O FITNESS HUT

Mude os clichés de oferta! Um perfume para o avô, roupa para a mãe, um telemóvel para o pai… Aposte na saúde e bem-estar. Cuide de quem mais gosta e desfrute da sua companhia por muitos e bons anos.

GRANDE PRÉMIO DE NATAL BY MARCO BARATA

O Marco Barata é o meu parceiro nas voltas de bicicleta das 6h da manhã, ele é sportaholic, bikeaholic para ser mais preciso! Mas nem sempre assim foi. À relativamente pouco tempo, convenci-o a vir participar numa corrida de atletismo e bem... deixo-vos com as suas palavras para perceberem o resultado.

FIBROMIALGIA, A DOR QUE NUNCA TERMINA, MAS QUE NÃO ME DERRUBA…

Há cerca de oito anos atrás, depois de ser mãe comecei a ter muitas dores musculares, cansaço generalizado e alguma apatia. Médico para aqui, exames para acolá, reumatologista e nenhuma conclusão…

CORRIDA D. DINIS

Apesar do meu treino de corrida, nesta fase ser pouco ou inexistente, devo dizer que me diverti bastante na corrida D. Dinis, quando digo diverti quero com isto dizer que não sofri em demasia e consegui disfrutar da mesma.

2017 WISHLIST | GERÊS GRANFONDO

E porque em portugal também se organizam eventos de grandeza internacional aqui fica um que eu vou participar com toda a certeza!